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                  春夏胃腸防病 試試三味中藥材

                  來源:廣州日報

                  作者:

                  2021-03-22 10:05:03

                  春光正宜人,但天氣好并不意味著不生病,廣東省第二中醫院治未病中心專家、主任醫師黃漢超指出,春天以及即將到來的夏天,容易發生夾雜著胃腸炎/胃腸癥狀的時令感冒,推薦使用三味常見的中藥材進行調理。

                  門急診里胃腸型感冒患者多

                  黃漢超指出,近段時間,門急診里時令型病人很多,尤其是胃腸炎或胃腸型感冒患者,主要癥狀為胃腸炎、胃脘痛,或者頭痛、惡寒、納差惡心、骨關節酸痛等風寒夾濕型感冒表現。

                  中醫認為,春天里,風邪都是最重要的時令病邪,尤其是不及時添衣或者減衣過快、光腳走路等,很容易令人感染風邪。而“風為百病之長”,風邪侵入人體后,容易導致頭痛、惡寒、噴嚏流涕等感冒癥狀,更易擾動體內原有的濕氣、血瘀等病邪。

                  今年嶺南偏暖春,特別容易令胃腸氣機升降失常,黃漢超說,因此時令感冒尤其容易夾雜胃痛、頭痛、惡心納差等胃腸癥狀。

                  他建議,針對風、濕這兩個致病因素,可使用蠶砂、綿茵陳、雞矢藤這三味常見中藥材進行春夏胃腸防病保養。

                  第一味:蠶砂

                  蠶砂又稱蠶矢,是家蠶的干燥糞便。味甘性溫,有祛風燥濕、和胃化濁的功效,特別對風濕困脾導致的胃脘痛、吐瀉癥狀有很好的防治功效,而且還有助預防時令蕁麻疹,用蠶砂做枕頭填充物,更有明目的功效。針對容易胃腸食滯、飲酒傷身等情況,建議用蠶砂、生姜泡茶作預防保健。

                  蠶砂生姜茶:蠶砂3克,連皮生姜3片,加沸水500毫升沖泡,每天一次,有很好的和胃化濕功效,尤其對慢性胃炎、胃動力不足的人士有較好的調理作用。聚餐后可加紫蘇葉3克一起沖泡,對防治食滯胃腸很有功效。

                  第二味:綿茵陳

                  茵陳是大眾熟知的化濕類中藥材,中醫認為,綿茵陳味微苦,入肝、脾、膀胱經,有清肝化濕、通利關節的功效,特別有助清解脾胃的濕熱,常有口苦、口氣臭穢的人士不妨使用綿茵陳來調理。

                  茵陳木棉花茯苓煲鯽魚:

                  材料:茵陳10克,木棉花20克,白茯苓30克,白茅根15克,鯽魚1條約300克。

                  做法:鯽魚去鱗及內臟洗凈,用少許鹽腌制片刻后小火煎至兩面金黃色備用。將茵陳、木棉花、茯苓洗凈后加水2000ml,文火熬煮1.5小時后即可飲用。

                  功效:利濕退黃,茵陳配木棉花有助清解胃腸濕熱,對配伍茅根可以利濕退黃,這個簡單的食療方對預防急性肝炎、胃腸炎等都有較好的輔助治療功效。

                  第三味:雞矢藤

                  雞矢藤是植物茜草科植物雞矢藤的全草及根,味甘微苦,性平,是兒科常用的消積化食類中藥材之一,對小兒疳積、食積、濕熱泄瀉、夏季熱都有較好的輔助調理功效,外用能療腳氣和濕疹、治燒燙傷等。

                  中醫認為,藤莖類藥材有助宣發氣機,雞矢藤還能和胃,所以很符合時令養生原則,特別是和布渣葉、淮山、谷麥芽等藥材搭配,對調理小兒胃腸、預防食滯胃痛很有幫助。

                  雞矢藤布渣葉無花果淮山煲豬踭:

                  材料:雞矢藤10克,布渣葉10克,無花果5個,淮山50克,豬踭500克

                  做法:上述材料洗凈,水2500毫升,煮開后放入上述材料,大火轉小火煮1.5小時后下鹽調味即可飲用。

                  功效:健脾消積,下氣消食,有助提高人體免疫力,這款湯水味道甘甜可口,對于預防小兒食滯感冒并提高免疫力都有一定的輔助調理功效。(何雪華)

                  [責任編輯:楊凡、曲一歌]

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